metropole fashion blog

Dopřejte si relaxační koupel!

Pokud cítíte únavu, bolí vás klouby nebo si prostě potřebujete odpočinout, zkuste relaxační koupel.

Udělat si čas pro sebe je opravdu důležité. Každý den minimálně 15 minut si odpočiňte a relaxujte. Koupel má velmi relaxační účinky, ale je důležité dodržovat několik pravidel, díky kterým se nedostaví únava, ale naopak pocit pohody.

Ideální doba na přípravu vaší koupele je v podvečer, teplá koupel vám hezky prohřeje tělo a zklidní mysl. Díky tomu se vám bude lépe usínat.

m2461252_P15931_princ_la.jpg

Olej do koupele Clarins

Při přípravě koupele dbejte také na to, aby se teplota vody pohybovala v rozmezí 37°až 39°C, rozhodně se vyvarujte příliš horkých koupelí. K relaxaci se nehodí ani koupání v chladné vodě. Samotná koupel by měla trvat minimálně 20 minut, maximálně však 30 minut.

antistresova-pena-do-koupele-hrozny-s-limetkou-aroma-ritual-500-ml_1444842720170816104549.jpg

Dermacol, pěna do koupele Aroma Ritual

Položte se do vany tak, abyste ponořili co největší část těla. Lázeň si můžete zpříjemnit poslechem relaxační hudby, aromalampičkami či vonnými svíčkami. Po koupeli se zabalte do suchého prostěradla nebo froté županu a ještě dvacet minut relaxujte v tichém prostředí.

m11943249_P765084_princ_medium.jpg

Sůl do koupele Sephora

1478613883-lush-bath-bombs.jpg

Koupelové bomby LUSH

Po takové koupeli budete krásně zrelaxovaní a vaše mysl bude zklidněná.

Zdroj: Pinterest.com, Archiv značek